呼吸– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「疲れているのに眠れない」「休んだのにスッキリしない」「頭ではわかっているのに体が動かない」そんな“ちぐはぐな感覚”を抱えていませんか？ それは、もしかすると「体のペース」と「頭のペース」がズ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 姿勢は「見た目」だけの問題ではありません。実は、姿勢にはあなたの“感情”や“思考のクセ”が深く関わっています。そして、その関係性を理解し整えていくことで、あなた自身が本来持つ「自己治癒力」を最大限に引...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは、爽やかな香りで私たちをリフレッシュさせてくれるハーブ「スペアミント」についてです。ミントと聞くとペパーミントを思い浮かべる方も多いですが、実は同じミント属でも性質や使い方に違いがあ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「オーダーメイド整体」という言葉を耳にすることが増えました。 洋服のオーダーメイドが、一人ひとりの体型に合わせて作られるように、整体のオーダーメイドも、その人の身体の状態に合わせて施術を行うことを...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 仕事や勉強をしていて「どうしても集中できない」「すぐに気が散ってしまう」と感じることはありませんか？その原因、実は“姿勢の歪み”にあるかもしれません。 今日は【姿勢の歪みと集中力の意外な関係】につい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体の不調は、心の問題では？」「メンタルが原因で体が疲れる気がする」 そんな言葉を耳にすることが増えました。確かに、ストレスや感情の影響で体がこわばったり、呼吸が浅くなったりすることはよくあります...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 質の高い睡眠に関する主要な論点と解決策を要約します。 質の高い睡眠の科学の要約 1. 睡眠の質の低下は身体的な問題である 質の良い睡眠は、精神...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 胸を張ろうと意識してもうまくできなかったり、深く息を吸おうとしても苦しく感じることはありませんか？それは「胸郭（きょうかく）」と呼ばれる肋骨と背骨で構成されたかご状の部分が硬くなっていることが原因...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 提供された音源の資料に基づき、慢性的な肩こりが繰り返す原因とその根本的な解決法に関する要点を要約します。 この資料は、マッサージなどで一...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「理由ははっきりしないけれど、なんとなく不安を感じる」という声をよく耳にします。特別な出来事がなくても心が落ち着かない…。そんなとき、実は体の状態が深く関係していることをご存じでしょうか？ 今...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「巻き肩」と聞くと、多くの方が「姿勢が悪いから」「デスクワークやスマホの使いすぎ」といった原因を思い浮かべるのではないでしょうか。確かにそれも一因ですが、実は巻き肩は単なる姿勢の問題ではありません...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「疲れがなかなか抜けない」「不調が続いていて、回復しにくい」そんな声をよく耳にします。 しかし、本来私たちの体には “治る力”＝自然治癒力 が備わっています。整体の役割は、その力を新しく作り出すことで...