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まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 なぜ休んでも疲れないのか？現代人の「脳疲労」と身体のSOS テクノロジーの進化で私たちの生活は便利になる一方、「常に疲れている」「休んでも回...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？一見スピリチュアルな印象を受けるかもしれませんが、実はこの概念は、身体の“エネルギーの通り道”を理解する上でとても有用な視点を与えてくれます。 現代の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだかモヤモヤする」「眠りが浅い」「気分の波が激しい」「肩こりがずっと取れない」――そんな不調、放っておいていませんか？ 現代人の多くが抱える“なんとなく不調”の正体。それは、自律神経のバランスの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なにもかもがめんどくさい」「やる気が出ない」「何も手につかない」――こういう気持ちになると、「自分は精神的に弱っているのかな」と考えがちです。もちろん、心の状態も関係しますが、整体の現場では身体の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩に力が入っている」「呼吸が浅い」と気づく瞬間はありませんか？ しかし、多くの方は自分の体のこわばりや緊張に気づかないまま生活しています。実はその背景には、無意識の思考グセが隠れていることが少な...

https://youtu.be/kr8sVHXfxjY 提供された情報によると、体幹を目覚めさせるための、お辞儀と呼吸を組み合わせた非常に簡単な方法が紹介されています。この方法は武道で使われる礼と呼吸に基づいています。 具体的な手順は以下の通りです： まず、かかとを...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 ※音声ではリンパ本幹と乳び槽の説明がごっちゃになってます。 なんとなく不調の正体は「巡り」にあり？身体の声を聞くホリスティックな健康観 「...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 仕事、家事、育児、地域の役割…。毎日を一生懸命にこなしていると、「気持ちも体もどっちもしんどい」という時期があります。こういうとき、多くの方が「しんどさの原因はメンタルだから、気持ちを立て直さなき...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 呼吸の波が心身を動かす：まえだ治療院の哲学から学ぶ「身体のダイナミクス」 「身体は波でできている」「横隔膜と骨盤はチーム」。これらは、ま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常のなかでふと、「なんとなく息苦しい」「深く呼吸できていない気がする」と感じたことはありませんか？病院で検査しても異常なし。それでも、息が浅く、疲れやすくて集中力が続かない…。そんな呼吸の不調に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は少し視点を変えて、「人の身体は、波のように動いている」というテーマから、不調の本質に迫ってみたいと思います。 私たちの身体は、ただの機械ではありません。呼吸・心拍・血流・筋肉の収縮・脳波・内...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「上を向くと首が詰まる」「天井を見ると違和感がある」…こうした症状は、首の関節や筋肉だけの問題と思われがちですが、実は“胸郭（きょうかく）の硬さ”が原因になっていることが少なくありません。胸郭とは、...