呼吸– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体って、どんな人が施術しているんだろう？」 そう思われる方もいるかもしれません。 私は国家資格である 作業療法士 の資格を持っています。作業療法士は、リハビリテーションの専門家です。今回は、作業療...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 運動やヨガ、ダンスやスポーツ。仲間と一緒に汗を流す時間はとても心地よく、充実した気持ちを与えてくれますよね。実はこうした「体を動かす喜び」をもっと大きく、もっと持続的に楽しむためのカギとなるのが「...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「だれにも会いたくない」――そんな日が、誰にでもあります。人混みや会話の疲れ、期待に応え続けるプレッシャー、心の中で渦巻く不安や自己否定。外に出ること自体が重く感じられ、ベッドやソファから動けなくな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「悲しくても泣けやしない――その悲しみ、どこにいくと思いますか？」今日はその問いから始めてみます。泣けないときの悲しみは消えるわけではありません。言葉にできない感情は、形を変えて私たちの体や行動、日...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この情報は、兵庫県加古川市にある「まえだ治療院」のウェブサイト記事を基に、心と体の密接なつながりについて探求したものです。作業療法士と上...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は 「心にも栄養は必要」 というテーマでお話ししたいと思います。 私たちは「体の栄養」についてはとても敏感です。バランスの良い食事、水分補給、サプリメントなど、体を元気に保つために必要な栄養を意...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、まだ表に出ていない「眠れるエネルギー」が存在しています。日々の疲れやストレス、姿勢の乱れ、生活習慣の積み重ねによって、そのエネルギーは滞り、十分に発揮されないまま眠り続けてしまうの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、ゆっくり休む時間が取れていない…」「気づけばいつも何かをしている…」 毎日、仕事や家事に追われ、自分のための時間が持てず、疲れが溜まっていませんか？ 情報過多な現代社会では、何もしない、ただた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「本当はこう言いたかったのに…」「あのとき、ぐっと飲み込んでしまった…」そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。人間関係や仕事の場面で“言いたいことを言えない”というのはよくあることですが、実は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 腰の深い部分にあり、姿勢を支えたり、動きを安定させたりする重要な筋肉のひとつに「腰方形筋（ようほうけいきん）」があります。一般の方にはあまりなじみがない筋肉ですが、実は腰方形筋は 体の真ん中に位置...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この資料は、姿勢、呼吸、そして慢性的なストレスや体のこわばりの間に存在する「隠れた連鎖反応」について解説しています。 以下に主要なポイン...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体がむくみやすい」「だるさがなかなか取れない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ むくみやだるさの原因は、血液の流れだけでなく、リンパの流れの滞りにあるかもしれません。特に、リンパの流れに...