呼吸– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息が吸えない」「猫背や姿勢の崩れが気になる」「体幹が弱く、疲れやすい」 そんな悩みの裏側には、横隔膜の柔軟性不足が隠れているかもしれません。横隔膜は、呼吸の主役であり、体幹の安定にも大きく関...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 肋骨を締めて、きれいなくびれをつくる整体 ―「姿勢」×「呼吸」で美しいラインを手に入れる― 「ダイエットしてもウエストが細くならない…」「昔よりくびれがなくなった気がする」そんなお悩み、ありませんか？ ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今回のテーマは、「“脳”から“仙骨”までは膜でつながっている？」〜硬膜という“1本の膜”から読み解く、不調の正体〜という、少し専門的ですが非常に重要な視点についてお話します。 「脳と仙骨がつながっている」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「はじめての整体、ちょっと不安？――そんな方へ」と題して、整体が初めての方に向けて、不安を和らげるような情報をお届けします。 整体に対して「なんとなくこわい」「ボキボキされるのでは？」「痛いの...

先日から、まえだ治療院のHPブログ記事をもとに、Notebook LMを活用して音声を自動生成したコンテンツを配信しています。文字だけでなく「耳からも情報を受け取れる」スタイルにすることで、通勤時間や家事の合間など、手を使わずに気軽に健康に関する情報...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、「身体（Body）」「心（Mind）」「精神（Spirit）」「感情（Emotion）」という4つのレイヤーが存在しています。これらは別々のもののように感じられるかもしれませんが、実は深く結びつき、互い...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 なぜ休んでも疲れないのか？現代人の「脳疲労」と身体のSOS テクノロジーの進化で私たちの生活は便利になる一方、「常に疲れている」「休んでも回...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「チャクラ」という言葉を聞いたことはありますか？一見スピリチュアルな印象を受けるかもしれませんが、実はこの概念は、身体の“エネルギーの通り道”を理解する上でとても有用な視点を与えてくれます。 現代の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なにもかもがめんどくさい」「やる気が出ない」「何も手につかない」――こういう気持ちになると、「自分は精神的に弱っているのかな」と考えがちです。もちろん、心の状態も関係しますが、整体の現場では身体の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだかモヤモヤする」「眠りが浅い」「気分の波が激しい」「肩こりがずっと取れない」――そんな不調、放っておいていませんか？ 現代人の多くが抱える“なんとなく不調”の正体。それは、自律神経のバランスの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩に力が入っている」「呼吸が浅い」と気づく瞬間はありませんか？ しかし、多くの方は自分の体のこわばりや緊張に気づかないまま生活しています。実はその背景には、無意識の思考グセが隠れていることが少な...

https://youtu.be/kr8sVHXfxjY 提供された情報によると、体幹を目覚めさせるための、お辞儀と呼吸を組み合わせた非常に簡単な方法が紹介されています。この方法は武道で使われる礼と呼吸に基づいています。 具体的な手順は以下の通りです： まず、かかとを...