呼吸– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「検査では異常がないのに痛い」「ストレスが溜まると肩や腰が痛くなる」そんな経験をされたことはありませんか？ 実は、痛みの多くは“心”と“体”のどちらか一方だけの問題ではなく、その相互作用によって起こっ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか最近、気持ちが前に向かない」「体が重くてやる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」 そんなふうに感じる日が増えていませんか？季節の変わり目や忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに私たちの体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「運動しているのに、なぜか疲れやすい」「筋トレやジョギングを頑張っても、すぐバテてしまう」そんなお悩みを抱えていませんか？ 本来、運動は体力を高め、疲れにくい体をつくるはずです。ところが実際には、...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 体からの言葉にならないサインを読み解き、健康に対する考え方を根本から転換するための新しい視点です。 以下に主要なポイントを要約します。 1....

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日がつらい…」そんな思いを胸に抱えながら、誰にも相談できず、一人で我慢していませんか？仕事や家庭、人間関係、そして自分の体調。生きていると、どうしても心も体も重くなる瞬間があります。けれど、そ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんだか疲れやすい…」「気分が上がらない」「眠ってもスッキリしない」――そんな不調を感じていませんか？現代社会は便利になった一方で、ストレスや情報過多、運動不足によって体と心のバランスが崩れや...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝晩の空気が少しずつやわらぎ、昼間も心地よい風が吹く季節になってきました。「暑くもなく、寒くもない、いちばん過ごしやすい時期」――そんな今だからこそ、実は体を整える絶好のタイミングなんです。 体調を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「さぁ、やろう！」そう思った瞬間に、なぜか身体が重くて動けない——。やる気はあるのに、体がついてこない。そんな経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。 頭ではわかっているのに、身体が動かない。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 人生の中で「もうこのままではいけない」と感じる瞬間は誰にでも訪れます。体の不調が続いたとき、気持ちが重くて前に進めないとき、あるいは鏡に映る自分に違和感を覚えたとき。そんなときに心の奥でふっと芽生...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「まだ頑張れるから大丈夫」「ここで休んだら甘えていると思われるかも」 そんな風に、自分の体や心の声を押し殺して、気づけば限界まで走り続けてしまう方がとても多くいらっしゃいます。けれど、忘れないでい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「もうこれ以上、頑張れない」「心も体も限界だ」――そんな思いを抱いたことはありませんか？仕事、家事、育児、人間関係…。気づけば「やるべきこと」に追われ、自分の体の声を聞けなくなってしまう。ふと立ち止...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 忙しい日々を送るビジネスパーソンの方々から、よくこんな声をいただきます。「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」「休日に休んでも体が軽くならない」「気持ちを切り替えたいのに、体がついてこない」 仕...