呼吸– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか息苦しい」「深呼吸がしにくい」「気づけば胸の上の方でしか呼吸していない」――こうした状態に心当たりはありませんか？実はこれらの背景には、心理的プレッシャーによって呼吸が浅くなっていることが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「風邪を引いても、昔のように一晩寝ただけでは治らなくなった」 「擦り傷の治りが遅い気がする」 「週末に休んでも、月曜日の朝に疲れが残っている」 もし、皆さんがこのような「回復力の低下」を感じていると...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、倦怠感。これらを抱えている体は、ただ調子が悪いのではありません。 実は体は、ずっと戦っています。 重力に対して 仕事や家事での無理な姿勢に対して ストレスや不安に対して 過...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は「意識って、どこにあるんだろう？」という、少し不思議で哲学的なお話をしてみたいと思います。 私たちは「意識」と聞くと、つい“脳の中”や“頭の中”にあるものだと思いがちです。考えること、判断するこ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。ハーブティーや自然療法の中で、少し地味だけれど根強い人気のあるハーブにネトル（Nettle）があります。 「花粉症にいいと聞いたことがある」「春に飲むといいらしい」 そんなイメージを持っている方も多いかも...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 私たちが自覚していない**「体の鎧」（ボディアーマリング／身体的防衛）**と呼ばれる無意識の緊張が、なぜ発生し、どのように私たちの心身と可能...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「安心してください」この言葉は、日常の中でよく使われます。 けれど実際には、言葉をかけられても、なぜか安心できないときがあります。 頭では理解しているのに、胸の奥がざわついたまま。呼吸が浅く、体がど...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ピラティスをされている方から、こんな声をよく聞きます。「背骨を一つずつ動かしてと言われるけれど、正直よく分からない」「頭では分かっているけど、体がついてこない」 これは決して、センスや努力が足りな...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 あなたには、「本当はやりたいのに、体がついてこない」と感じたことはありませんか？気持ちは前を向いているのに、朝起きると体が重い。休みの日も、やりたいことより「休むこと」を優先してしまう。そんな日が...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 自分の力を出しきれていないと感じる原因は、個人の意思や運ではなく、私たちが普段意識していない体と心の間で繰り広げられている「うちなる戦い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 AIは、驚くほど賢くなりました。知識を整理し、文章を書き、論理的に説明し、私たちの問いに即座に答えます。 けれど、どれほど性能が上がっても、AIには決定的に欠けているものがあります。 それが、体です。 ...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 今日は、少し哲学的で、でもとても「整体的」なテーマをお話ししようと思います。タイトルは──「自己の輪郭：皮膚と精神の境界」 「私って、どこからどこまでが“私”なんだろう？」誰もがふと、そんなことを考え...