健康– category –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、仕事や家事、育児など、つねに「やらなければならないこと」に追われていませんか？知らず知らずのうちに心も体も緊張し、気づいたら疲れが取れない、呼吸が浅い、気持ちが落ち着かない……そん...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「身体のメンテナンス」と聞くと、スポーツ選手やアスリートがする特別なことだと思っていませんか？ しかし、私たちの身体は、毎日を健康に、快適に過ごすために、車や家電と同じように定期的なメンテナンスが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか考えがまとまらない」「仕事や勉強に集中できない」「頭の中がモヤモヤする」そんな風に感じていませんか？ 多くの人は、これを「精神的な疲れ」や「脳疲労」だと考えがちです。もちろんそれも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ズキズキと脈打つような痛み、光や音に敏感になる、吐き気がする…。 「あ、また来た…」 そんな風に、片頭痛の予感を感じて、仕事や家事を早めに切り上げたり、楽しみにしていた予定をキャンセルしたりしていませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり」は、今や国民病と言われるほど、多くの方が悩まされている不調です。「肩が凝ったらマッサージ」と、硬くなった筋肉を揉みほぐす対処法を試している方も多いでしょう。 しかし、その場しのぎの対策で...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「大丈夫だよ」「気にしないで」 そう言って、無理に笑顔を作っていませんか？ 心の中は、疲労や不安、ストレスでいっぱいなのに、周りの人には心配をかけたくないから、つい明るく振る舞ってしまう。 そんな風...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「美しさ」と聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべますか？ エステやメイク、流行のファッションなど、外見を磨くことをイメージされる方が多いかもしれません。 しかし、本当に輝くような美しさは、そうした...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝起きたら、なぜかいつも決まって右側の腰が痛い。そんな経験はありませんか？ 「寝相が悪いのかな？」「年のせいかな？」と安易に考えてしまいがちですが、実はその原因、もしかしたら 腎下垂（じんかすい） ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「運動しているから、体は健康そのもの！」そう思っている方は多いのではないでしょうか？ 確かに運動は健康維持に欠かせません。しかし、実は 運動を頑張っている人ほど、整体が必要になる ことがあるんです。 ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「些細なことでイライラしてしまう」「いつもは気にならないことなのに、なぜか腹が立つ」そんな風に感じていませんか？ 多くの人は、イライラの原因を「心の持ち方」や「ストレス」だと考えがちです。も...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「子どもに整体を受けさせるなんて、まだ早いんじゃない？」 「子どもの姿勢が悪くても、成長すれば治るものだろう」 そう考えているお父さん、お母さんは多いのではないでしょうか。実は、子どもの体の歪みや不...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きても、なんだかスッキリしない…」 「常に体が重くて、やる気が湧かない…」 「休日にゴロゴロしていても、疲れが取れない…」 このような状態が続いているなら、それは単なる「疲れ」ではなく、「慢性疲労...