健康– category –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「寝具が合わない気がして、毎朝スッキリしません」「いろいろ試しても、しっくりくるマットレスが見つからない」――こうしたお悩み、当院にもよく寄せられます。確かに、睡眠環境の見直しは健康づくりの第一歩と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近運動を始めた」「筋トレにチャレンジしている」「パーソナルトレーニングに通い始めた」 そんな健康意識の高い方が増えています。とても素晴らしいことですね。 でも実は――筋トレや運動をする前に「整体で...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 スマートフォンやパソコンが当たり前のように生活に溶け込んだ現代社会。便利になった一方で、体や心の不調を訴える人が年々増えています。あなたも、こんな状態に心当たりはありませんか？ 目が覚めても疲れが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「揉み返しはなぜ起こるのか？」というテーマでお話しします。整体を受けたあとに「なんだか余計に痛くなった気がする」「これって失敗だったのかな…？」と不安になる方がいらっしゃいます。これ、実は“...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛いのは腰だけど、原因はそこじゃなかった」「肩こりを訴えていたけど、実は足の歪みが関係していた」 そんな経験、あなたにもありませんか？実はこれは、全身の神経がつながっているからこそ起こる現象です...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近ごろ、「巻き肩」「ストレートネック」「猫背」というワードを耳にする機会が増えていませんか？実はこれら、ほとんどの場合“セット”で起こっているのをご存じでしょうか。 姿勢の崩れが気になる、肩や首のコ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ちゃんと寝たはずなのに朝から疲れている…」「起きても体が重く、頭がぼんやりする…」そんな状態が続いているとしたら、それは単なる睡眠不足ではなく、身体が回復できていないサインかもしれません。 本来、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬くてストレッチしてもなかなか柔らかくならない…」「昔はもっと柔らかかったのに、最近は前屈も辛い…」そう感じている方は多いのではないでしょうか？ 柔軟性が落ちる原因には、加齢や運動不足だけでな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、椅子に座っているとおしりが痛くなる…」「長時間のデスクワークで座っていられない…」そんなお悩みはありませんか？おしりの痛みは、単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢の歪みや骨盤の問題、さらには神経の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「呼吸が浅い気がする」「骨盤がゆがんでいると言われた」「なんとなく疲れが抜けない」――そんな不調の原因が、実は“横隔膜と骨盤の連携”にあるとしたら、どう思いますか？ 一見、離れているように見える横隔膜...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「休んでいるのに疲れが取れない」「眠ってもスッキリしない」「気力が湧かない…」 そんな“なんとなくしんどい状態”が続いていませんか？ 実はその不調、あなたの**「回復スイッチ」がうまく入っていない**だけ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛くなってからでは遅い」「年を取ったから仕方ない」と思っていませんか？現代社会では、病気を治す「対処療法」ではなく、未然に防ぐ「予防医学」の考え方が注目されています。そして整体は、この予防医学と...