健康– category –
漠然とした「体の不調」や「健康」に関する悩みを抱えていませんか？このカテゴリーでは、自律神経や内臓、姿勢といった専門的な視点から、不調の原因をひも解き、根本的な解決に繋がる情報を発信しています。
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整体の効果とは？身体が変わる驚きのメリット
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「整体の効果とは？身体が変わる驚きのメリット」というテーマでお話しします。整体は「骨格や筋肉を整えるだけの施術」というイメージを持たれる方も多いですが、実際はもっと幅広く、全身の機能を高める... -
意外と見落とされがちな「のど」のケアで、心身ともに軽やかに！
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活、お仕事、お疲れ様です。 ふと、ご自身の「のど」に意識を向けたことはありますか？ 「のどが痛い」「声が出しにくい」といった、風邪の時や声の出しすぎで起こる症状は、多くの方が経験されているこ... -
ピラティスの呼吸法「腹式呼吸と胸式呼吸」
みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。本日は、ピラティスや整体でもよく話題に上がる「呼吸法」についてお話しします。とくに、腹式呼吸と胸式呼吸の違いをテーマに、初心者の方にもわかりやすく、かつ専門的な視点も交えて解説していきます。 呼吸が... -
ストレッチとファシアの関係とは？健康な体を作るポイント
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「ストレッチとファシアの関係」について、そして健康な体を作るためのポイントをお話しします。 ストレッチは単なる柔軟運動と思われがちですが、実は体の中の“ファシア（筋膜）”と深く関わっています。 ... -
姿勢ひとつで、あなたの印象は劇的に変わる 「整った姿勢」が、美しさと信頼感をつくる理由とは？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 鏡に映った自分の姿、写真に写る自分、あるいは初対面の人から受ける印象――それらに大きく影響するのが「姿勢」です。 「美しい姿勢は第一印象を変える」とよく言われますが、これは単なる見た目の話ではありま... -
ピントが合わない…最近目が悪くなったと感じるあなた それ、“仮性近視”かもしれません
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、 「なんだかピントが合いづらい」 「遠くがぼやける」 「スマホを見た後、しばらく目がかすむ」 と感じていませんか？ それ、もしかすると“仮性近視”かもしれません。 仮性近視とは、眼球そのものの形が変... -
毎朝スッキリ目覚めるために、整体という選択があります。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝、起きた瞬間に「まだ眠い」「疲れが取れていない」「すっきりしない」——そんな状態が続いていませんか？目覚ましの音で無理やり起きて、体は重く、頭はボーッとしている……。本来であれば、朝は一日のスタート... -
同じ姿勢が続くことで起こる疲れを整体で解消！
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワーク、スマホ操作、長時間の運転…現代の生活では「同じ姿勢を長く続ける」時間が増えています。この姿勢固定が続くことで、首・肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れ、さらには集中力低下や自律神経の乱れまで... -
【足裏から健康へ】整体でバランスを整え、快適な毎日を手に入れる
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの身体は、足裏という小さな面積の上に全体重を支えています。実はこの足裏のバランスが崩れると、膝・腰・背中・首といった全身に連鎖的な影響が広がり、姿勢の乱れや疲労、不調の原因になります。整体で... -
「毎晩、夢ばかり見てぐっすり眠れない…」 浅い眠りが続く人の“体の内側”にある原因とは？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎晩、夢ばかり見て、ぐっすり眠れた気がしない…」「寝ているはずなのに、朝から疲れている…」「夜中に何度も目が覚めて、眠った気がしない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ “夢ばかり見る”というのは、... -
自分の体に“興味”ありますか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 突然ですが、あなたは“自分の体”にどれくらい興味がありますか？ 「疲れてるな」と思っても「まあ大丈夫か」とそのままにしていませんか？ 体の声に耳を傾けるのは、けっして“特別な人”だけのものではありません... -
運動習慣と健康の関係とは？整体と運動で体を整える
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「健康のために運動しなきゃ…」と思いつつも、なかなか続かない。そんな悩みを抱えていませんか？運動は健康維持に欠かせない習慣ですが、ただ動けばいいというわけではありません。実は、体のバランスや状態に...
