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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なにごともいきなり上手じゃなくてもいい。行動したことが大切。」──今日はそんなシンプルだけど力強いテーマでお話しします。完璧を求めすぎて一歩が踏み出せない人は多いものです。でも本当に大切なのは、最...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ファシア」という言葉を耳にしたことはありますか？ 最近、テレビや雑誌でも取り上げられることが増えましたが、まだ聞き慣れない方も多いかもしれません。 ファシアは、私たちの身体のあらゆる場所にある組織...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日しっかり寝ているはずなのに、なぜか疲れが取れない…」 「朝から身体が重くて、やる気が出ない…」 そんな風に感じている方は、もしかしたら 自律神経の乱れ が原因かもしれません。自律神経は、私たちの意...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日がモノクロに見える…」「何をしていても楽しめない…」 そんな風に感じていませんか？ まるで心の中に分厚い霧がかかったように、気分が晴れず、景色や出来事すべてがくすんで見える。 その「心の霧」は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「みんな、大人のフリした子ども、だから気にしなくていいよ。」 この言葉 私たちは、年齢を重ねるごとに「大人」として振る舞うことを求められます。 仕事では責任感を、家庭では冷静さを、人間関係では円満さ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「本当に腹が立つ」「どうしてわかってくれないんだ」 そう思っても、心の中にしまい込み、誰にも見せないようにしていませんか？ 仕事や人間関係、家庭のこと…。怒りや不満を感じても、表に出すわけにはいかな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、仕事や家事、育児など、つねに「やらなければならないこと」に追われていませんか？知らず知らずのうちに心も体も緊張し、気づいたら疲れが取れない、呼吸が浅い、気持ちが落ち着かない……そん...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、肩や腰が痛い」「なぜか身体がだるい」といった不調に悩まされていませんか？ その原因、もしかしたら "過去の習慣" が引き起こしているかもしれません。私たちは、無意識のうちに様々な「クセ」を持っ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ズキズキと脈打つような痛み、光や音に敏感になる、吐き気がする…。 「あ、また来た…」 そんな風に、片頭痛の予感を感じて、仕事や家事を早めに切り上げたり、楽しみにしていた予定をキャンセルしたりしていませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「身体のメンテナンス」と聞くと、スポーツ選手やアスリートがする特別なことだと思っていませんか？ しかし、私たちの身体は、毎日を健康に、快適に過ごすために、車や家電と同じように定期的なメンテナンスが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか考えがまとまらない」「仕事や勉強に集中できない」「頭の中がモヤモヤする」そんな風に感じていませんか？ 多くの人は、これを「精神的な疲れ」や「脳疲労」だと考えがちです。もちろんそれも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり」は、今や国民病と言われるほど、多くの方が悩まされている不調です。「肩が凝ったらマッサージ」と、硬くなった筋肉を揉みほぐす対処法を試している方も多いでしょう。 しかし、その場しのぎの対策で...