健康– category –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「姿勢が悪い」「猫背を直したい」—そう思っている方は多いのではないでしょうか。鏡に映る自分の姿を見て、ため息をつくこともあるかもしれません。しかし、あなたの「姿勢」は単なる見た目の問題ではありませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝晩の空気が少しずつやわらぎ、昼間も心地よい風が吹く季節になってきました。「暑くもなく、寒くもない、いちばん過ごしやすい時期」――そんな今だからこそ、実は体を整える絶好のタイミングなんです。 体調を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「さぁ、やろう！」そう思った瞬間に、なぜか身体が重くて動けない——。やる気はあるのに、体がついてこない。そんな経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。 頭ではわかっているのに、身体が動かない。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「まだ頑張れるから大丈夫」「ここで休んだら甘えていると思われるかも」 そんな風に、自分の体や心の声を押し殺して、気づけば限界まで走り続けてしまう方がとても多くいらっしゃいます。けれど、忘れないでい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、子どもの姿勢不良に悩む親御さんが増えています。スマートフォンやタブレット、ゲーム機の普及により、子どもたちが長時間うつむいた姿勢で過ごすことが当たり前になってきました。さらに運動量の減少、学...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 忙しい日々を送るビジネスパーソンの方々から、よくこんな声をいただきます。「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」「休日に休んでも体が軽くならない」「気持ちを切り替えたいのに、体がついてこない」 仕...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「この痛み、いつまで続くんだろう…」「終わりが見えないと、本当にしんどい」 腰痛や肩こり、頭痛などの不調を抱えた方から、よく耳にする言葉です。症状が長引くと、体だけでなく心までも疲れてしまいます。先...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体」という言葉を聞くと、どこか特別なもの、敷居の高いものと感じる方も少なくありません。強い痛みが出たとき、病院に行くほどではないけれど不調が続くとき、そんなときに「最後の手段」として整体を思い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「猫背だから…」「背中が丸いから写真に写りたくない…」そんなふうに、自分の姿勢にコンプレックスを抱いている方は少なくありません。姿勢は外見に直結する要素ですから、人前に出るときや写真に写るときに「自...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「美しくありたい」という気持ちは、多くの方が抱く自然な願いです。スキンケアやメイク、ファッションといった外側の努力はもちろん大切ですが、それだけでは本当の美しさには届きません。実は、“健康美” とい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「足裏は刺激を入れたほうがいい」——そんな言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。実は、足裏は単なる体を支える部分ではなく、全身の健康に深く関わる“情報の宝庫”なのです。 足裏に秘められ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは「身体」と「心」を別々のものとして考えがちですが、実際には密接につながっています。最近、「身体が硬い人ほど考え方も硬い」と感じることはありませんか？ 逆に、柔軟でしなやかな身体を持つ人は、...