2025年– date –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 背中は、姿勢や体のバランスを支える「土台」のような存在です。猫背や肩こり、慢性的な疲れなど、多くの不調は背中の硬さや歪みから始まります。背中の動きが悪くなると、呼吸や血流、自律神経の働きまで影響を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会において、パソコン作業は多くの人にとって欠かせない仕事道具です。しかし、長時間同じ姿勢でキーボードを打ち続けることは、首・肩・腰に大きな負担をかけ、慢性的な疲労や不調を引き起こします。「作...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 呼吸は、生きるために欠かせない最も基本的な働きです。しかし、現代人の多くは「浅い呼吸」になっており、酸素の取り込みが不足しがちです。これは単に肺や呼吸筋の問題だけでなく、姿勢や筋肉の緊張、自律神経...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体というと「東洋医学の考え方」がベースになっているイメージを持つ方が多いですが、近年では西洋医学の視点を取り入れた整体も注目されています。科学的な根拠や解剖学・生理学に基づくアプローチは、安心感...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、「量子力学」という言葉を耳にする機会が増えてきました。物理学の専門領域と思われがちですが、実はこの理論は、私たちの健康や身体の捉え方にも大きな影響を与えつつあります。特に整体というアプローチ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 突然ですが、あなたは「体質は変えられる」と思っていますか？もちろん、食事や運動、生活習慣を整えることで、私たちの体は驚くほど変化します。しかし、その“変わり方”には個人差があります。筋肉がつきやすい...

みなさん、こんにちは。ピラティスインストラクターの前田静香です。 今回はよくあるご質問のひとつ、「マットピラティスとマシンピラティスの違いって何ですか？」について、わかりやすくご紹介していきたいと思います。 ピラティスは、ひとつじゃない ピ...

https://youtu.be/NsioSVEXkFg 提供された情報によると、一人でできる、つらい肩こりの対処法について解説されています。 主なポイントは以下の通りです。 原因となる筋肉: 肩こりの主な原因は、首、肩、背中にかけて広がる大きな筋肉である**僧帽筋（そう...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「休日にゆっくりしても、なぜか体がだるい」「ずっと疲労感が抜けず、やる気も出ない」 それ、“休み方”が間違っているのかもしれません。 ◆ 疲れが取れないのは、“休...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり、辛いなぁ…」 「もう肩がガチガチでどうしようもない」 多くの方が悩まされている肩こり。そのつらさを和らげようと、マッサージやストレッチを試している方も多いのではないでしょうか。しかし、一時...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか漠然とした不安感がある」「理由もなく胸がザワザワする」 そんな心の不調を感じていませんか？ 心の不調は、精神的なものだと思われがちですが、実は "筋緊張" と深く関係していることがありま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「整体の効果とは？身体が変わる驚きのメリット」というテーマでお話しします。整体は「骨格や筋肉を整えるだけの施術」というイメージを持たれる方も多いですが、実際はもっと幅広く、全身の機能を高める...