2025年– date –
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【音声】セルフケア×整体 からだを育てるという健康習慣
まえだ治療院HPのブログ記事をもとにNotebookLMで、音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね セルフケアの限界とその先へ：整体との連携で目指す「未病ケア」という新しい健康習慣 「毎日ストレッチを頑張っているのに、肩こりや疲れが抜... -
【パフォーマンスの維持には“休む”が不可欠】 ～整体という“戦略的休息”～
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張り屋さんは、休み方も上手」 そんな言葉を耳にしますが、本当にそうでしょうか？ 仕事や勉強、育児に追われ、常に最高のパフォーマンスを求められる現代において、「休む」ことは、ついつい後回しにしてし... -
背骨のズレ、放置していませんか？ ボキボキしない優しい整体で、深く整える方法とは
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、肩や腰が辛い」「姿勢が悪いとよく言われる」 そんなお悩みを抱えていませんか？ もしかしたら、その原因は 「背骨のズレ」 にあるかもしれません。背骨は、私たちの身体を支える大切な柱ですが、日々の... -
胸をひらくということ 〜姿勢も呼吸も“心”も変わる〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「胸をひらく」と聞くと、姿勢のことを思い浮かべる方が多いと思います。しかし胸をひらくことは、見た目の印象を良くするだけでなく、呼吸や血流、そして心の状態にまで大きな影響を与えます。 今回は、胸をひ... -
【猫ふん対策】まえだ治療院が実践した「ローズマリー」と「ゼラニウム」の猫よけ効果
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 本ブログは旧HPに載せていたブログを新HPに引っ越ししてリライトして掲載しています。 私はどちらかといえば犬派なのですが、猫も本当にかわいいですよね。小さい頃、近所の野良猫の赤ちゃんを見て「飼いたい！... -
【音声】身体の本当の声を聞く：まえだ治療院の心と体を深く整えるアプローチ
まえだ治療院のHP内のブログ記事をもとにNotebookLMで、音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 身体の本当の声を聞く：まえだ治療院の心と体を深く整えるアプローチ 「なんだか最近疲れやすい」「やる気が出ない」。こうした漠然とし... -
現代人の姿勢～その不調、何気ない空間が原因かもしれません
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワークやスマホ、長時間の運転や家事など、現代人の生活は便利になった反面、無意識のうちに“ある姿勢”を繰り返す環境に囲まれています。その姿勢こそが、慢性的な肩こり・腰痛・疲労感、さらにはメンタル... -
免疫力アップ！整体でリンパの流れを改善し健康な身体へ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「なんとなくだるい」「風邪をひきやすい」「疲れが取れにくい」といったお悩みを感じていませんか？これらの不調の背景には、リンパの流れの滞りと、それに伴う免疫機能の低下が隠れていることがあります... -
痛いところ押してダメなら引いてみる
https://youtu.be/TGE6M6OmfwU 提供された情報によると、痛みがある箇所への新しい対処法として、「押してダメなら引いてみる」という方法が紹介されています。 膝、肘、腰などが痛い時、通常はさすったり押したりしますが、それでも効果が薄い場合に試せ... -
整った体で始める、セルフケア習慣〜がんばっているのに変わらない人へ〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ストレッチ、ヨガ、呼吸法、筋トレ、入浴…健康のためにセルフケアを続けている方、本当に素晴らしいと思います。 でも、こんなふうに感じていませんか？ □ 頑張っているのに、効果を感じにくい □ 習慣化している... -
「心の緊張」が身体に現れるとき——あなたの“力の抜けない理由”
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気が張っていて疲れが取れない」「いつも体が固まっている気がする」——そんなふうに感じていませんか？ 実は、心の緊張はそのまま身体に表れます。気持ちが常に緊張状態にあると、筋肉や自律神経も影響を受け... -
ピラティス・ヨガインストラクターの皆さまへ 「人に合わせて動くと結構疲れませんか？」
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ピラティスやヨガの指導で、自分の身体が逆に辛くなっている…」 「生徒さん一人ひとりの状態に合わせていると、結構疲れませんか？」 ピラティスやヨガのインストラクターとして、日々、多くの方に健康と癒し...
