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年齢？気のせい？ その違和感には“ちゃんと理由”があります。 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やる気はあるのに、体がついてこない」「頭では動きたいと思っているのに、体が重い」「気合いを入れているのに、反応が鈍い気がする」 そんな“も...

〜呼吸の膜と内臓の密接な関係〜 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく胃腸の調子が悪い」「呼吸が浅くて、疲れが取れにくい」「お腹まわりがいつも張っている」 こうしたお悩みの背景に、“横隔膜（おうかくまく）”の硬さが関わっている...

肩こり・腰痛・姿勢のクセ…“表面には見えない原因”に整体でアプローチ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、整体やヨガ、リハビリの現場でもよく耳にするようになった「ファシア（Fascia）」という言葉。“筋膜”と呼ばれることもありますが、実...

呼吸を“整える”という選択 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息を吸ってください」と言われて、スーッと吸えますか？普段、自分の呼吸を意識したことはありますか？ 現代人の多くは、浅く・速く・不安定な呼吸になっていると言われています...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たのに疲れが取れない」「休日は何もしなかったのに、逆に体が重い」そんな風に感じたことはありませんか？ 実はそれ、“体の問題”ではなく、“休み方のクセ”が原因かもしれません。 本日は、整体の視...